Receitas Brasileiras e Portuguesas
EnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
BebidasBebidas FriasReceitas de shakes para emagrecer

Receitas de shakes para emagrecer

Por

Shake de Banana

· 1 copo de leite desnatado
· 1 banana
· 1 col. (sopa) de chia

Shake de Morango

· 5 morangos
· 1 copo de leite de soja
· 1 col. (sopa) de chia

Shake de Polpa de Açaí

· 1 polpa de açaí
· 1 banana-prata
· 1 col. (sopa) de chia

Shake de Abacaxi e Couve

· 1 fatia de abacaxi
· 1 copo (200ml) de água de coco
· 1 folha de couve
· 1 ramo de salsão
· 1 col. (sopa) de chia

Shake de Ameixa com Iogurte

· 3 ameixas-pretas sem caroço
· 200ml de iogurte natural
· 1 col. (sopa) de chia

Fonte: M de Mulher

loading…


Share Button

Deixe o seu comentário

Back to Top